Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1717 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 100.08g | Carbs: 253.53g.
Breakfast: Магнит Хурма, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Молочный Гостинец Творог 4%. Lunch: Магнит Яблоко, Магнит Хурма, Малиновое Варенье, Чай, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, 365 Дней Сыр Российский, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь. Dinner: Магнит Хурма, Конфета, Чай, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Чай, Конфета, Конфета, Чай, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|