Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
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58.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2018:
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1141 kcal
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Fat: 32.55g | Prot: 50.95g | Carbs: 163.97g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Frischkäse, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Wurzelbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Espresso-Baiser. Lunch: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Linsensuppe. Dinner: ORO di Parma Tomaten Stückig, Ketchup, Ja! Schinkenwürfel, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Gut & Günstig Lachsschinken, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Parmesan (Gerieben), Barilla Amatriciana, Slendier Spaghetti . Snacks/Other: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Gekochter Rosenkohl, Leibniz Black'n White, Roberto Grissini Torinesi, Weintrauben, Physalis. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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