Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
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90.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2018:
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1640 kcal
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Fat: 37.21g | Prot: 135.50g | Carbs: 184.03g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), K-Classic Käseaufschnitt Light, Tomatenmark, Hähnchenbrustfilet, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Aldi Vollkornbrot (42g), Bäckerkrönung Eifeler Schnitten (56g). Lunch: Gurke (mit Schale), Lidl Mozzarella Light, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Eisbergsalat. Dinner: Gurke (mit Schale), K-Classic Käseaufschnitt Light, Tomatenmark, Aldi Vollkornbrot (42g), Korn Mühle Bauernschnitten. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Marcel.vB's Weight History
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