Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1788 kcal
|
Fat: 125.32g | Prot: 118.74g | Carbs: 17.68g.
Breakfast: Вологодские Продукты Творог 5%. Lunch: Globus Закуска Закарпатская, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Птицефабрика Зеленецкая Голубцы "Сельские". more...
|
steady weight
|
|
|