Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1316 kcal
|
Fat: 28.88g | Prot: 64.17g | Carbs: 198.80g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Lotte Arabica , Русская Каша Овсяные Хлопья. Lunch: Калина Малина Зефир со Вкусом Клубники, Альянс Капуста Квашеная со Свеклой, Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Шебекинские Макароны Отварные . Snacks/Other: Аморе Крабовые Палочки, Аморе Крабовые Палочки, Вареное Яйцо. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|