Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
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61.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2018:
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1535 kcal
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Fat: 52.63g | Prot: 69.87g | Carbs: 199.79g.
Breakfast: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Miele, Granarolo Ricotta , Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Scotti Riso Parboiled, Bietola, Parmigiano (Grattugiato), Coop Asiago. Dinner: Melanzana, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Snacks/Other: BIOdì Gallette 5 Cereali Biologiche , Nutella Nutella, Chiquita Banana, Mela. more...
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steady weight
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