Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
881 kcal
|
Fat: 30.42g | Prot: 61.60g | Carbs: 95.96g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Рыба на Гриле, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Гречка Отварная, Рыба на Гриле. Snacks/Other: Красное Яблоко, Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Кофе с Молоком, Курага. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana.z1's Weight History
|