Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
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60.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2018:
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2191 kcal
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Fat: 76.07g | Prot: 77.86g | Carbs: 282.36g.
Breakfast: Cappuccino, Cipolle, Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Sugo di Pomodoro. Lunch: Caffè Zuccherato, Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Lamponi, Pere, Uovo all'occhio di Bue, Lenticchie, Riso, Granarolo Latte di Cocco, Conad Cremosi Bianco Naturale, Cipolle. Dinner: Ponti Peperoni Grigliati Zero Olio, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati, Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Lamponi, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Croccole, Conad Gelato Fragola e Limone. Snacks/Other: Caffè Zuccherato, Mela, Rum, Pere. more...
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steady weight
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