Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1244 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 94.08g | Carbs: 142.58g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Яблоко, Лидкон Хлопья Пшеничные. Lunch: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Оливковое Масло, Капуста Тушеная без Масла, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Березка Сыр Сулугуни 40%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Йогурт Домашний из Молока 1,5%, Савушкин Творог 5%, Нарезанная Ветчина (Очень Постная). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenaantonova_'s Weight History
|