Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1626 kcal
|
Fat: 34.66g | Prot: 94.51g | Carbs: 244.31g.
Breakfast: Активиа Питьевой Йогурт, Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром. Lunch: Красное Яблоко. Dinner: Сушеный Инжир, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке, Сыр Российский, Сырники с Яблоком, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Хлеб Черный, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный, Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Евроопт Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|