Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
64 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1008 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 93.89g | Carbs: 42.00g.
Breakfast: Куриная Печень, Дымов Сырокопченые Колбаски Пиколини, Кофе. Lunch: Мандарин, Пепси Пепси Лайт, Овощное Рагу, Приготовленный Лосось, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо. Dinner: Русскарт Чипсы Золотая Картошка, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Куриная Печень, Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sexual Activity - 13 minutes, Resting - 12 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Фуфурини's Weight History
|