Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
762 kcal
|
Fat: 26.78g | Prot: 59.20g | Carbs: 76.27g.
Breakfast: Мёд, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Капустный Салат, Гречка Отварная, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вятушка Творог 1%, Грейпфрут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisokolovska's Weight History
|