Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1480 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 90.06g | Carbs: 155.21g.
Breakfast: Замороженная Черника, Амка Молоко 1,5%, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lunch: Green Label Лапша Гречневая Соба, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Кунжутное Масло, Болгарский Перец, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Dinner: Оливковое Масло, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Амка Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Окей Яблоки Антоновка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aaannnnaa's Weight History
|