Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
107.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1232 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 81.48g | Carbs: 92.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Капучино, Мандарины. Lunch: Курага, Курага. Dinner: Горбуша, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Свиные Ушки, Кофе, Чай Несладкий, Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Siranush69's Weight History
|