Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
2126 kcal
|
Fat: 114.93g | Prot: 159.42g | Carbs: 107.11g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Булочка с Сыром, Котлета Куриная, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Борщ с Говядиной. Dinner: Форель на Пару. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Форель на Пару. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pro1ooboss's Weight History
|