Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1360 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 68.32g | Carbs: 148.49g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Каша Овсяная, АП Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Помидоры, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Куриные Голени с Кожей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны. Dinner: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Barilla Макароны, Куриные Голени с Кожей, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|