Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
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48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2018:
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1566 kcal
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Fat: 60.48g | Prot: 74.91g | Carbs: 184.48g.
Breakfast: Marmellata di More, Farina di Cocco, Del Colle Farina di Avena, Quamtrax Farina di Riso, Miele, Albume d'uovo. Lunch: Prosciutto Cotto, Carote Cotte, Ponti Insalata per Riso senza Olio, Cetriolo (senza Buccia), Scotti Riso Integrale 10', Cavolfiore Cotto (da Fresco). Dinner: Mulino Bianco Fette Biscottate, Ricotta (Latte Intero), Formaggio di Capra (Semiduro). Snacks/Other: Mela, Pane Integrale. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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melina.70's Weight History
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