Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
2063 kcal
|
Fat: 82.92g | Prot: 65.61g | Carbs: 273.18g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, ARO Масло Крестьянское, Хлеб Дарницкий, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Глобус Кукуруза, Гречка с Мясом. Dinner: Кофе, Груша, Рот Фронт Ромашка, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, ARO Масло Крестьянское, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Бкк Лаваш Сырный, Меридиан Морской Коктель. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|