Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1028 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 48.04g | Carbs: 113.65g.
Breakfast: Милка Арахис и Карамель, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Перекресток Круассан с Шоколадом , Парижская Буренка Сырный Продукт Рассольный с Растительными Жирами, Омлет или Яичница. Lunch: Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд. Dinner: Магнит Сыр Голландский 45%, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Парижская Буренка Продукт Рассольный из Молока с Растительным Жиром Слабосоленый, Хлебцы Зерновые Порционные , Куриная Грудка Отварная, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NAST_BAD's Weight History
|