Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1791 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 112.27g | Carbs: 165.91g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб «Старорусский» Тихвинский. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Шампиньоны, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Грудка Индейки, Рот Фронт Карамель Барбарис. Dinner: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Каравай Хлеб «Старорусский» Тихвинский, Мёд, Творог 5%, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Миндаль, Mirel Торт Медовик. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный, Жареное Яйцо, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Каравай Хлеб «Старорусский» Тихвинский. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|