Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
47.7 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
716 kcal
|
Fat: 21.85g | Prot: 62.96g | Carbs: 67.31g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Fit&Sweet Сырники со Вкусом Ванили, Alpen Gold Молочный Шоколад со Вкусом Капучино, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. Lunch: Пятерочка Сливы, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Сливы, Помидоры Черри, Золото Европы Сыр Тильзитер, Лосось на Пару. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. Snacks/Other: Пятерочка Груша Китайская. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyafleshlove's Weight History
|