Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1916 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 73.46g | Carbs: 300.46g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Шарлотка с Яблоками, Каша Пшенная на Воде, Березка Сыр "Полесский" 30%, Кофе (из Молотых Зерен), Стары Менск Масло Сливочное. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Гиппо Хлеб Литовский, Щавелевый Суп, Помидоры, Мясной Рулет. Dinner: Здравушка Биойогурт 1%. Snacks/Other: Яблоко, Кофе, Вода. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|