Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1496 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 139.30g | Carbs: 117.29g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Янаульский Кызыл Эремсек, Ого Овсяные Отруби, Вареное Яйцо. Lunch: Морковь, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Марти Сельдь Слабосоленая, Картошка Печеная, Лента Огурцы Малосольные. Snacks/Other: Орехи Кешью, Красное Яблоко, Янаульский Творог Обезжиренный, XXI Power Whey Protein. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|