|
После трёх дней «атаки на жир».
Теперь начинается неделя «операция кетон»
|
90.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1873 kcal
|
Fat: 166.51g | Prot: 72.72g | Carbs: 18.19g.
Breakfast: Сливочное Масло, Красная Цена Грецкие Орехи. Lunch: Вареное Яйцо, Майонез, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Dinner: Отруби Ржаные, Звениговский Шпик Венгерский . Snacks/Other: Жареная Свиная Отбивная, Масло Подсолнечное, Слобода Майонез. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatmandamir's Weight History
|