Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
65 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
2704 kcal
|
Fat: 102.76g | Prot: 135.34g | Carbs: 306.97g.
Breakfast: Экопродукт Маслята, Верес Икра Грибная, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Курица с Грибами, Верес Икра Грибная, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Вареное Яйцо, Баклажаны Тушеные, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Каша Пшенная. Lunch: Помидоры, Салат Щетка, Гречка Отварная, Экопродукт Маслята, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Гречка Отварная. Dinner: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Салат из Помидоров, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|