Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1229 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 59.17g | Carbs: 88.26g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Творог 5%. Lunch: Кефир 2,5%, Цветная Капуста. Dinner: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Красный Пищевик Халва с Кокосом, Миндаль, Орехи Кешью, Сметана . more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|