Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
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67.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2018:
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3135 kcal
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Fat: 62.01g | Prot: 134.52g | Carbs: 463.34g.
Breakfast: Certossa Fette Biscottate Integrali, Pam Panorama Crema di Marroni, Now Foods Ultra Omega 3, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Succo d'arancia. Lunch: Crich Biscotti Integrali, Vino Rosso da Tavola, Pasta all'uovo Secca, Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Dinner: Moretti Birra 4,6%, Pizza ai Funghi. Snacks/Other: Realforno Biscotti Cereali, Certossa Gallette di Farro Bio, Pam Panorama Crema di Marroni, Arance, Falcone Trancio di Crostata. more...
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Gaining 7 kg a Week
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zurca268's Weight History
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