|
Snap er NIKS van. Stond gisterenavond op 67,5??? Normaal gaat er ‘s nachts +-1kg af. 😯 Al de derde dag geen stoelgang, dus had gedacht dat ik veel hoger zou gaan zitten. 😛
|
65.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
3333 kcal
|
Fat: 116.82g | Prot: 138.83g | Carbs: 472.00g.
Breakfast: Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour. Lunch: Plus Pistolets Wit, Aldi Kipfilet. Dinner: Aardappelpuree, Aldi Witte Bonen in Tomatensaus (King’Sa Crown), Lidl Gepaneerde Kabeljauwburger. Snacks/Other: Lidl Abdijkaas Romig, Kellogg's Cornflakes Chocolate, Muffin met Chocolate Chip, Ferrero Rocher, Baresa Houmous, Euro Shopper Rijstwafel. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|