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Um dia por vez e assim conseguiremos!
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82.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2018:
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1864 kcal
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Fat: 59.28g | Prot: 170.43g | Carbs: 149.75g.
Breakfast: Max Titanium L-Glutamina, Ovo. Lunch: Relva Verde Psyllium, Laranjas, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Nescau Achocolatado em Pó, Molico Leite Desnatado em Pó, Camponesa Creme de Leite, Alcatra Grelhada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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IAGO.PEREIRA's Weight History
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