Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
83.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1621 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 77.53g | Carbs: 168.93g.
Breakfast: Гречка Отварная, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, KDV Forsite, Банан, NovaSweet Фруктоза, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: ВкусВилл Сыр Легкий 35%, ВкусВилл Голубцы с Говядиной в Сметанном Соусе. Dinner: ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой. Snacks/Other: Избенка Йогурт 1,5%, Избенка Йогурт Груша и Злаки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|