|
Жду вас. Красные дни календаря 🌸
|
50.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1784 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 118.58g | Carbs: 192.85g.
Breakfast: ВкусВилл Сухари Московские , Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной, Ашан Сыр Российский 50%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Несквик Какао, Банан, Яйцо, Гост Сгущёнка с Сахаром. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Йола Отбивная из Мяса Индейки, Ikea Пончик. Dinner: Щедрые Хлебец Ржаной, Slakon Пряник "Сан-Банэ", Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Морское Содружество Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Show Time Попкорн с Солью, Яблоко, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|