Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1050 kcal
|
Fat: 20.55g | Prot: 86.57g | Carbs: 129.09g.
Breakfast: Банан, Яйцо, Своя Лінія Пластівці Вівсяні "Екстра", Словяночка Кефир 1%, Сыр Гауда. Lunch: Сливочное Масло, Сырники Домашние, La Pasta Макароны Черепашки, Куриное Филе. Dinner: Сайда, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Изюм, Красное Яблоко, Яблоки Гала. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetik82's Weight History
|