Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
80.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1002 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 70.79g | Carbs: 53.92g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Клементины, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|