Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
2194 kcal
|
Fat: 91.73g | Prot: 111.07g | Carbs: 215.04g.
Breakfast: Каприз Профитроли с Легким Кремом, Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Каша Пшенная на Молоке, Шумихинский Хлеб Кекс Лапуля, Кофе с Молоком. Lunch: Шумихинский Хлеб Кекс Лапуля, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Гонец Пельмени, Велес Салями Элитная, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Чай. Snacks/Other: Шумихинский Хлеб Кекс Маргаритка, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|