Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
82.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 79.25g | Carbs: 139.37g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Овсяная Крупа, Кофе. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Кофе, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Бананы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isakovaangel's Weight History
|