Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1480 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 65.94g | Carbs: 157.45g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Воронцовские Сухарики Сухарики, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Добряна Сыр Король Артур, Яичница с Помидорами. Lunch: Кофе с Молоком, Коломенское Батон Нарезной, Яичница с Помидорами, Вермишелевый Суп. Dinner: Макарун, Мистер Хе Хе из Горбуши, Жареная Картошка, Вермишелевый Суп. Snacks/Other: Зерница Сушки Челночок, Хлеб Бородинский, Простоквашино Ряженка 4%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлеб Бородинский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina-ekst's Weight History
|