Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
81.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1786 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 109.29g | Carbs: 144.97g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Помидоры, Золото Полесья Сыр Йогуртовый, Смак Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Яшкино Вафли Глазированные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Кальве Соус Цезарь, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Пятерочка Виноград Тайфи, Кальве Соус Цезарь, Куриные Грудки (Запеченые), Смак Хлеб Бородинский, Райт Скумбрия Запеченая в Фольге. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinella's Weight History
|