Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
76 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1690 kcal
|
Fat: 87.33g | Prot: 92.29g | Carbs: 131.29g.
Lunch: Гамбургер на Булочке. Dinner: Globus Закуска Закарпатская, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
|
|