Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1388 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 59.74g | Carbs: 146.02g.
Breakfast: Фундук Фундук, Сыр Камамбер, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Банан, Чистая Крупа Геркулес, Лакомо Сливки 10%, Кофе с Сахаром. Lunch: Компот, Мясновъ Краюшки Бездрожжевые Ржано-Пшеничные, Паштет, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Картошка Вареная, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Азбука Вкуса Пирожное Морковное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|