|
Взвешивание в 10-40 = 79,1;а в 13-43=78,7.... опять не знаю что записать... но, хотя бы увидела цифру 78, а не 79... границу перевалили. Ура!
|
79 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
2026 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 143.58g | Carbs: 182.61g.
Breakfast: Просто Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Яйцо, Зеленое Яблоко, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Мёд, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", De Cecco Оливковое Масло, Магнит Банан, Амка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Отбивные в Овсяно-Яичном Кляре(Т.и). Dinner: Заливные Луга Кефир 3,2%, Iberica Оливки с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Отбивные в Овсяно-Яичном Кляре(Т.и). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|