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Ripreso la discesa dunque, adesso diritta verso l'obiettivo.
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86.3 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2018:
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1563 kcal
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Fat: 52.84g | Prot: 80.57g | Carbs: 199.29g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pane Integrale. Lunch: Banana, Brunelli Pecorino Romano D.O.P. Grattugiato, Funghi Pleurotus, Coop Pomodori Pelati, Pasta Integrale Secca, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Pronto Misto per Risotto e Spaghetti. Dinner: Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Selex Minestrone di Verdure, Philadelphia Fantasie al Salmone. Snacks/Other: Finocchio, Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Mikonos Yogurt Greco Magro alla Pesca. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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