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Viel Stress und nicht auf die Ernährung geachtet 😔 geht gar nicht weiß ich selber gerade bei dem Schock Ergebnis! Das wird jetzt geändert 💪🏻
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80.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2018:
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1538 kcal
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Fat: 92.32g | Prot: 25.49g | Carbs: 162.22g.
Breakfast: Symphonie Schwarzer Johannisbeergelee, Banane, Grafschafter Free From Gluten Hell, Arla Kaergarden Ungesalzen. Lunch: Chavroux Ziegenfrischkäse, Avocado, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl. Dinner: Olivenöl, Balsamico, Avocado, Tomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen. Snacks/Other: Schär Chocolix Glutenfrei. more...
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Gaining 2.7 kg a Week
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