Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
2049 kcal
|
Fat: 75.41g | Prot: 134.81g | Carbs: 212.80g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Русские Традиции Сырники Творожные, Красная Фасоль, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Hortex Гавайская Смесь, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pro1ooboss's Weight History
|