Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
93.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1516 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 69.33g | Carbs: 183.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Умный Выбор Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая, Молочный Мир Сметана 18%, Творожная Запеканка. Lunch: Сарделька, Чечевичный Суп, Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Зеленый Лук. Dinner: Пицца с Сыром (36 см), Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Смаженка, Бананы. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla staronovich's Weight History
|