Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
2150 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 79.23g | Carbs: 285.51g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Nutiva Семена Чиа, Активиа Термостатная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком, Hame Паштет из Гусиной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Голландский 45%, Красное Яблоко. Lunch: Тортьяна Торт Чернично-Карамельный, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красный Сладкий Перец, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Кофе с Молоком. Dinner: Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Лечо, Перловая Каша. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гарнец Овсяная Мука, Окей Груша Конференс, Фруто Няня Сок Яблоко Осветленный. more...
|
|
2519 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Жарновская's Weight History
|