Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
100 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
3936 kcal
|
Fat: 132.36g | Prot: 154.74g | Carbs: 463.88g.
Breakfast: Шампанское, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриные Отбивные, Хлебны Млын Батон Нарезанный, Яблоко, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, Рис Вареный. Snacks/Other: Пирожное Картошка, Сахар. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Михневич's Weight History
|