Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
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70.1 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2018:
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1393 kcal
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Fat: 40.42g | Prot: 118.83g | Carbs: 137.77g.
Breakfast: 문어숙회, 감, 사과 (껍질 제외), 배추나물, 초고추장, 굴, 계란말이, 삶은 계란흰자, 찐고구마. Lunch: 초고추장, 삶은 계란흰자, 바나나, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 찐고구마, 연어. Dinner: 시루떡, 닥터리브 곤약젤리 청포도, 삶은 계란, 계란말이, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 초고추장, 연어, 바나나. Snacks/Other: BSN 신타6 엣지. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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hdnxisis's Weight History
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