Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1861 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 113.54g | Carbs: 173.88g.
Breakfast: Болгарский Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пастила. Lunch: Сгущенное Молоко, Пицца, котлета куриная, печенье на сметане, Простоквашино Сметана 20%, суп лапша. Dinner: Картофельное Пюре, Ржаной Хлеб, Байсад Майонез Провансаль, Помидоры, Сыр Российский, котлета куриная. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, печенье на сметане. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushok1901's Weight History
|