Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1253 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 73.11g | Carbs: 105.69g.
Breakfast: Шарлиз Нуга с Арахисом, Пятерочка Груша Китайская, Русское Молоко Сыр Костромской, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Яйцо (Целое). Lunch: Тушеные Сердечки (Индейка), Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Салат "Ассорти". Dinner: Вареное Яйцо, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Капуста. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 1,5%, Киви, Миндаль, Черника (Несладкая, Замороженная), Активиа Биойогурт 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pumpkin3516's Weight History
|