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Musculação fazendo efeito, aumentei a intensidade....
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63.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2018:
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969 kcal
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Fat: 65.96g | Prot: 61.72g | Carbs: 26.36g.
Lunch: Sadia Meio da Asa Tulipa, Alface, Chuchu, Pepino (com Casca), Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate. Dinner: Palmito, Abacate, Ovo, Molho de Tomate Caseiro, Nestlé Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Azeitonas Verdes, Natural Life Farinha de Coco, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Atum em Óleo (Enlatado). more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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